Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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94,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 171,02g.
Frühstück: Wasa Knäckebröd Volkoren, Optimel Framboos Drink, AH Basic Zuivelspread Naturel. Mittagessen: AH Les Pains Triomphe Meergranen, AH Kaas 20+ Jong Belegen. Abendessen: Sushi, Tapas. Snacks/Sonstiges: Merci Chocolade, Appel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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