Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 72,19g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 240,60g.
Frühstück: Arla Milde Yoghurt Halfvol, Almhof Volle Kwark Spaanse Sinaasappel, Koffie, Campina Halfvolle Melk, Thee, Bio+ Muesli. Mittagessen: Waldkorn Brood, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Pickwick Earl Grey, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, AH Boerenkaas Belegen 48+. Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: AH Popdots Mix, Mars Ice Cream, Sultana Goodmorning, Appel, Rode Tafelwijn, Koffie, Cherrytomaten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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