Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 244,19g.
Frühstück: Café, Mamão Papaia, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Mittagessen: Melancia, Tomates, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: CRAC Biscoito de Polvilho Tradicional, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará, Pêra Portuguesa, Maçã, Banana Prata, Santa Helena Paçoca, Garoto Serenata de Amor, Maçã. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Millena_03's Gewichtsverlauf
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