Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
|
74,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 71,95g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 164,35g.
Frühstück: Активия Натуральный Йогурт, Ecomilk Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Белебеевский Сыр Купеческий, Ол Лайт Гранола Медовая с Фруктами и Орехами, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белая Поляна Молоко 2,5%. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Ecomilk Творожный Сыр, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Майонез, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Лента Хлеб Рижский , Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Перекресток Апельсины, Белая Поляна Молоко 2,5%, Клементины, RED Шоколад Карамельный, Белая Поляна Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalia0489's Gewichtsverlauf
|