Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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335 kcal
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Fett: 15,65g | Eiw: 15,72g | Kohlh: 32,26g.
Frühstück: Douwe Egberts Koffie, AH Strooifeest Choco Mix, The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, AH Knäckebröd Volkoren, Peijnenburg Ontbijtkoek. Mittagessen: Thee, Gekookt Ei. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Lehre - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Shirlvdb's Gewichtsverlauf
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