Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 79,61g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 194,98g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Koffie, Thee, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Bio+ Muesli, Melkan Halfvolle Kwark Perzik. Mittagessen: Chef Select Macaroni Bolognese. Abendessen: AH Slavink, Gekookte Spruitjes, Gebakken Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Koffie, Appel, Eat Natural Almonds Apricots and a Yoghurt Coating. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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