Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 72,61g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 174,24g.
Frühstück: Ромашкино Шоколадное Масло, Хлеб Черный. Mittagessen: Гречка Отварная. Abendessen: Гречка Отварная, Магнит Баклажаны Обжаренные с Овощами, Вязанка Сосиски Молокуши. Snacks/Sonstiges: Солнцепек Сырники, Сладуница Тирамиссо, Финик, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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