Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 192,06g | Eiw: 105,75g | Kohlh: 28,39g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Село Зеленое Сливки 20%, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо. Mittagessen: Село Зеленое Сливки 20%, Мираторг Фарш "Домашний", Мираторг Бекон Сырой Любительский, Брокколи. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником . Snacks/Sonstiges: Кокосовая Стружка, Яичный Желток, Першинский Творог 9%, Село Зеленое Сливки 20%, Lindt Горький Шоколад 90%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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uykka1992's Gewichtsverlauf
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