Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 78,10g | Eiw: 122,10g | Kohlh: 83,24g.
Frühstück: Milbona High Protein Quarkriegel, Milbona Körniger Frischkäse, Lidl Hass Avocado, Grafschafter Eiweißbrot. Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Sommergarten, OceanSea Schlemmerfilet. Abendessen: Tel Sehriyeli Tarhaba Corbasi. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quarkriegel , IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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busbus12's Gewichtsverlauf
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