Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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84 kg
Bisher verloren: 60,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 28,51g | Eiw: 154,37g | Kohlh: 139,62g.
Frühstück: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Café. Mittagessen: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Manzanas (sin Cáscara), Tortilla de Patatas, Pan. Abendessen: Pepino, Tomates, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . Snacks/Sonstiges: Bizcocho Proteico, Hacendado Leche + Proteinas, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Café, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sol Oscuro's Gewichtsverlauf
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