Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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82,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 29,91g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 81,01g.
Frühstück: Pão Francês, Peito de Frango, Pif Paf Pão de Queijo Coquetel, Hortifruti Salada de Frutas. Mittagessen: Ovo de Codorna, Qualitá Cogumelo Champignon, Tomates, Salada de Folhas, Batatas Fritas sem Gordura, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca Natural com Sal. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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Jaque.david's Gewichtsverlauf
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