Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 76,39g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 129,37g.
Frühstück: Multaben Figur Vanille Shake, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Kölln Hafer-Porridge Beere, Dr. Oetker Kirschgrütze. Mittagessen: Keto Bauerntopf. Abendessen: Ja! Quark 20%, Banane, Dr. Oetker Kirschgrütze. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Donuts Erdnuss Karamell Style, Reese's Peanut Butter Cups , ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 8 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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