Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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92,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 47,50g | Kohlh: 129,83g.
Frühstück: Arla Skyr Bosvruchten, Crownfield Crunchy Muesli Naturel. Mittagessen: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jumbo Goudeerlijk Speltbrood , De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+. Abendessen: AH Verspakket Marokkaanse Couscous . Snacks/Sonstiges: Jumbo Naturel Cake, AH Petit Fours. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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