Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2014
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106,5 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 88,84g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 270,66g.
Frühstück: Bananas, Orange Juice, Turkish Coffee. Mittagessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Abendessen: Cheddar Cheese, Red Tomatoes, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Byblos Labneh, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Sugar, America's Choice California Navel Oranges. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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