Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 101,58g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 170,20g.
Frühstück: Zuivelhoeve Yoghurt Griekse Stijl, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Thee, Campina Halfvolle Melk, Koffie. Mittagessen: Cup-A-Soup Tomaat, AH Selleriesalade, Waldkorn Brood, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, AH Boerenkaas Belegen 48+, Pickwick Earl Grey. Abendessen: AH Slavink, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bechamelsaus, AH Witte Bonen in Tomatensaus, Gekookte Bloemkool (Vers). Snacks/Sonstiges: Amstel Bockbier, Gemengde Notenmix, Campina Halfvolle Melk, Koffie, Peren, Eat Natural Almonds Apricots and a Yoghurt Coating. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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