Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
|
63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 57,59g | Eiw: 119,58g | Kohlh: 81,41g.
Frühstück: Яичница, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой, Американо, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Яичный Белок. Mittagessen: Яичный Белок, Американо, Националь Рис Ризотто, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь. Abendessen: Цезарь Салат. Snacks/Sonstiges: Bombbar Топпинг Карамель, Сырники с Рисовой Мукой, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iron_mother_'s Gewichtsverlauf
|