Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 121,86g | Kohlh: 9,81g.
Frühstück: Творог 5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Творог 5%, Руккола, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Кофе, Брест Литовск Сыр Гауда 48%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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