Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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90,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 86,36g | Eiw: 140,17g | Kohlh: 197,37g.
Frühstück: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Pure Protein Protein Bar, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Abendessen: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), No Name Frozen Mixed Vegetables, Mashed Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Great Value Party Mix, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples, Kinder Chocolate Bar. mehr...
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konstantes Gewicht
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grgid979's Gewichtsverlauf
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