Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
|
58,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 40,83g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 225,05g.
Frühstück: Тесто, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Русский Хлеб Королевский. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Heinz Терияки Соус, Соевый Соус, Балтптицепром Филе Куриное, Imperial Cuisine Удон, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец. Abendessen: Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Груша, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. mehr...
|
|
1798 kcal
|
Bewegung:
Велосипед 10 км/ч - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Виринея0404's Gewichtsverlauf
|