Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
|
73,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 50,55g | Eiw: 114,41g | Kohlh: 128,39g.
Frühstück: Ол Лайт Гранола Медовая с Фруктами и Орехами, Великий Устюг Творог 5%, Белая Поляна Молоко 2,5%, ВкусВилл Малина Свежезамороженная. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриное Филе. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Яшкино Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Пятерочка Апельсин, Паштет из куриной печени, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Белая Поляна Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalia0489's Gewichtsverlauf
|