Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 76,25g | Eiw: 163,39g | Kohlh: 172,69g.
Frühstück: Nespresso Café, Ameixas, Banana, Tirolez Queijo Minas Frescal, Panco Bisnaguinha, Ovo. Mittagessen: Aurora Linguiça Paio, Abóbora Cabotia, Merluza. Abendessen: Banana, Choco Oz Chocolate 70% Cacau, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. Snacks/Sonstiges: Hemmer Maionese com Toque de Alho, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Frango Desfiado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana, Linea Pipoca Pronta Sabor Caramelo. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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victoria.scholte's Gewichtsverlauf
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