Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 144,80g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho, Suco de Abacaxi com Hortelã, Yakult Yakult 40. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Sergel Picolé de Maracujá, Shimeji, Macarrão, Creme de Leite. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Gorgonzola, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Frimesa Nata, Bauducco Torrada Integra, Castanha de Caju Torrados com Mel. mehr...
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606 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Pakalokita's Gewichtsverlauf
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