Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 109,16g | Kohlh: 93,78g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Метро Тортилья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Киприно Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Махеевъ Джем Персик-Манго, Вкуснотеево Творог 5%, Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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raffaello_95's Gewichtsverlauf
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