Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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91,0 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 184,30g | Kohlh: 159,06g.
Frühstück: Banana, Great Value Powdered Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds) , GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Cream of Wheat Instant Hot Cereal. Mittagessen: Banana, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Yancey's Fancy Steakhouse Onion Cheddar Cheese, Carando Classic Italian Hard Salami, Great Value Frozen Chopped Spinach , Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato . Snacks/Sonstiges: Great Value Egg Makers, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Great Value Gummy Bears. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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