Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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95,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 126,20g.
Frühstück: Salsa, Egg. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Three Grain Bread. Abendessen: Mashed Potatoes (Dehydrated, Without Milk), Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Crawfords Garibaldi, Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Tangerine. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 23 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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