Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2014
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50,3 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 181,67g.
Frühstück: Fit & Active Light String Cheese, Great Value Light Nonfat Yogurt, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Almond Honey Oat Granola, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Cream (Half & Half, Fat Free), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Mittagessen: Ham, Green Bean and Potato Soup. Abendessen: Mama Cozzi Thin Crust Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Peanut Butter Cookie, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter, Great Value Light Nonfat Yogurt. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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