Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 110,50g.
Frühstück: Творожная запеканка, Вода, Лимон, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Ашан Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Mittagessen: Курага, Красная Фасоль (Консервированная), Баранина отварная. Abendessen: Botanica Персики Консервированные в Сиропе, Творожная запеканка. Snacks/Sonstiges: Банан, Herbarista Сироп Айриш Крим , Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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LenOchka's Gewichtsverlauf
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