Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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91,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 54,04g | Kohlh: 195,70g.
Frühstück: Jordans Crunchy Muesli, Alpro Kwark Aardbei. Mittagessen: Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, AH Basic Zuivelspread Naturel. Abendessen: Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm, Jumbo Chicken Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Jumbo Gezouten Cashewnoten , Haribo Dragibus, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Appel. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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