Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 88,55g | Eiw: 176,50g | Kohlh: 222,57g.
Frühstück: Café, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Mittagessen: Melancia, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pimentão Verde, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Ovo, Granfino Tapioca, Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Melão Amarelo, Queijo Meia Cura, Jandira Castanha do Pará, Pêra Portuguesa, Clara de Ovo. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Millena_03's Gewichtsverlauf
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