Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2014
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124,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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418 kcal
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Fett: 10,04g | Eiw: 53,11g | Kohlh: 27,50g.
Frühstück: Penny Markt Speisequark 20% Fett I.Tr., Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Laktosefrei 1,5%, Kaffee, Weider Protein 80 Plus, Meßmer Früchtetee. Mittagessen: Ei, Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet). Abendessen: Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Laktosefrei 1,5%, Weider Protein 80 Plus, Maggi Klare Gemüsebrühe, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Espresso, Weider Protein 80 Plus, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Meßmer Früchtetee, Aro Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Chris0079's Gewichtsverlauf
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