Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 166,00g | Kohlh: 244,92g.
Frühstück: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Melão Amarelo, Polenghi Creme de Ricota Light, Molico Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Tomates, Legumes Cozidos, Melancia, Contra-filé, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface, Pimentão Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Café, Melão Amarelo, Uvas, Ovo, Granfino Tapioca, Clara de Ovo, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Danone Iogurte Corpus Light, Clara de Ovo, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Millena_03's Gewichtsverlauf
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