Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2014
|
82,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2831 kcal
|
Fett: 144,85g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 299,94g.
Frühstück: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Bolletje Oerknack, Banaan. Abendessen: AH Slagroomsoesjes, Delicieux Smeltchocolade Puur, Melkunie Hollandse Rijstepap, AH Slagroom, Aviko Pomme Duchesse, Rode Bieten met Ui, AH Serrano Ham, AH Haricots Verts, Aldi Beenham, AH Wrap Gerookte Zalm, AH Hollandse Garnalensalade. Snacks/Sonstiges: Estella Roomboter Speculaasmolens, Zonnatura Bietensap. mehr...
|
|
3334 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 13 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janjonker's Gewichtsverlauf
|