Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
|
62,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 40,12g | Eiw: 107,65g | Kohlh: 132,55g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Zero Джем Абрикосовый , Олейна Подсолнечное Масло, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Окское Яичный Белок, Lactica Йогурт Греческий 4%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Морковь, Картофель, Лук, Хек Отварной. Abendessen: Помидоры, ВкусВилл Ветчина для Тостов Куриная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Латте (300мл), Justbar Протеиновый Батончик Банановый Смузи, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lazy_Lace's Gewichtsverlauf
|