Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 108,79g.
Frühstück: AH Muesli Fruit & Noten, Alpro Yoghurt Naturel met Kokosnoot. Mittagessen: AH Kipfilet Tuinkruiden, AH Meergranenbrood, Gekookt Ei. Abendessen: Zoete Aardappel, AH Olijfolie Mild, AH Krieltjes, AH Ovengroente, AH Kipdijfilet. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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