Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2014
|
79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4002 kcal
|
Fett: 71,14g | Eiw: 200,53g | Kohlh: 632,68g.
Frühstück: Bio Company Getrocknete Maulbeeren, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Honey, Nestle Fitness, Onken Bighurt, Gartenkrone Winter Frucht-Mix, Süßkirschen, Trauben, Stacker 2 Whey Isolate, Stacker 2 Whey Isolate. Mittagessen: Alnatura Rote Linsen, Ja! Kokosraspeln, Arche Thai Curry Paste, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Aldi Basmati Reis, Aldi Broccoli. Abendessen: Bio Company Blaubeeren, Kirschtomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gelbe Paprika, PB2 Powdered Peanut Butter, Rapunzel Haselnussmus, Rapunzel Kokosfett, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Rapunzel Haselnussmus, Wasa Vollkorn, Nestle Fitness, Alnatura 5-Korn-Flocken, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Onken Bighurt, Aldi Bio Magerquark, Seeberger Paranüsse, Cashewnüsse, Bio Company Tamari Mandeln, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin, Quest Nutrition Peanut Butter Cup. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|