Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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95,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 57,37g | Eiw: 91,34g | Kohlh: 92,42g.
Frühstück: Salsa, Egg, Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Hansung Food Cabbage Kimchi, Cranberry (Roman) Beans (Mature Seeds, Canned)). Abendessen: Gardein Chick'n Filets, Lettuce, Grass Fed Beef Hamburger 5%, Olive Oil, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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