Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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91,4 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 75,67g | Eiw: 107,06g | Kohlh: 145,55g.
Frühstück: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Piller's Pepperoni Stick. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Olive Oil, Cucumber (with Peel), McCain Straight Cut Fries, Ketchup. Snacks/Sonstiges: Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Whiskey, Kinder Chocolate Bar. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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