Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 132,23g | Kohlh: 180,76g.
Frühstück: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Mittagessen: Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Maçã, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Mamão Formosa, Mel, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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AndradeLuu's Gewichtsverlauf
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