Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
|
62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4265 kcal
|
Fett: 232,83g | Eiw: 349,36g | Kohlh: 187,69g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сырники с Рисовой Мукой, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Сырники с Рисовой Мукой, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Селяночка Овсяные Хлопья, Яичница, Яичный Белок, Американо. Mittagessen: Bombbar Томатный Соус, Гречка Отварная, Запеченный Картофель, Салат Айсберг, Телятина, Сельдерей. Abendessen: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Bombbar Сгущёнка Варёная, Сырники с Рисовой Мукой, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Bombbar Сгущёнка Варёная, Сырники с Рисовой Мукой, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Bombbar Сгущёнка Варёная, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой, Сывороточный Протеин, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Geneticlab Протеин Шоколад. mehr...
|
|
3101 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iron_mother_'s Gewichtsverlauf
|