Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 144,18g.
Frühstück: Tea (Brewed), Egg, Salsa, Cathy's Homemade Raw Milk Yogurt. Mittagessen: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Homemade Raw Milk Yogurt, Whole Foods Market French Green Lentils, Best Foods Real Mayonnaise, Lettuce, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Snacks/Sonstiges: Tangerine, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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