Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
|
93,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 45,71g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 158,20g.
Frühstück: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Knorr Rahm Soße, Roulade. Abendessen: Frisch Gepresster Orangensaft, Eisbergsalat, Schinken (Extra mager), Roggenbrot, Milfina Butter , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Baguette. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Firebuster-t's Gewichtsverlauf
|