Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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47,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 31,07g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 152,95g.
Frühstück: Бутерброд с Сыром, Чай с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Вода. Mittagessen: Мельница Лепешка Тандырная , Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Шарлотка, Активия Йогурт Питьевой. Abendessen: Черная Смородина, Малина, Клубника. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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elmina08's Gewichtsverlauf
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