Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 96,53g | Kohlh: 95,27g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Морковь, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%, Лепешка из Цельной Пшеницы, Шпинат, Бахрушин Филе Куриной Грудки Варёно-Копченое. Mittagessen: Лента Блинчики с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Суфле из Шпината. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Chikalab Peanut Butter with Collagen & Coconut , Агуша Хлебцы Рисовые Ягодное Ассорти. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Оксана Шиманова's Gewichtsverlauf
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