Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2015
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113,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 43,64g | Kohlh: 260,21g.
Frühstück: Turkish Coffee, Freshly Squeezed Orange Juice. Mittagessen: Radishes, Extra Virgin Olive Oil, Dakota's Pride Chick Peas Garbanzos, White Rice (Short-Grain, Cooked), Red Tomatoes. Abendessen: Chicken Noodle Soup, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel), Taanayel Taanayel Labneh Light, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Golden Delicious Apples. mehr...
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3699 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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