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Back at 'er.........
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77,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 95,34g | Kohlh: 190,34g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Caramel Toffee Fudge, Advocare Spark Energy Drink, Arbonne Daily Fiber Boost. Mittagessen: Boca Original Vegan Veggie Burgers, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Coleslaw. Abendessen: Super Suppers Twice Baked Stuffed Potatoes, Roly Poly Chicken Popper (Small). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's 100 Calorie 70% Cocoa Dark Chocolate Bars, Bananas, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Jan 15 vom Mitglied: northernmusician
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Cool...nice loss to start.
05 Jan 15 vom Mitglied: jmb3450
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05 Jan 15 vom Mitglied: LoadGod
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Hi my buddies!! Happy new year!!
05 Jan 15 vom Mitglied: Socolova
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05 Jan 15 vom Mitglied: snezica
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Great job, I"m right there with ya, let's do this together! :)
05 Jan 15 vom Mitglied: GLAMMER
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Socolova's Gewichtsverlauf
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