Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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77,0 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 29,79g | Eiw: 129,58g | Kohlh: 226,32g.
Frühstück: Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Great Value Large White Grade A Eggs. Mittagessen: Cabbage roll soup. Abendessen: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Great Value Asparagus Spears, Sam's Choice Ahi Tuna Steaks. Snacks/Sonstiges: Banana, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Sugar, Coffee, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Sugar, Coffee. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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