Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
|
94 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 64,54g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 82,00g.
Frühstück: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Cappuccino. Abendessen: Carne, Coca-Cola Coca-Cola, Rezende Steak de Frango, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mehr...
|
|
3376 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amandamoraesx's Gewichtsverlauf
|