Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
|
86 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 64,09g | Eiw: 35,03g | Kohlh: 186,54g.
Frühstück: Maaslander 30+ Kaas, LU Cracotte, AH Kipfilet Bieslook, LU Cracotte. Mittagessen: Maza Hoemoes Tomaat Basilicum, LU Cracotte Naturel. Abendessen: Ontbijtspek, Elstar Appel, Gesneden Uien, Koken, Bakken, Braden, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bieten. Snacks/Sonstiges: AH Chips Paprika. mehr...
|
|
2217 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ireen24's Gewichtsverlauf
|