Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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46,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 26,47g | Kohlh: 65,22g.
Frühstück: Гренки Домашние, Чай с Молоком. Mittagessen: Чай с Молоком, Рыба на Пару, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гренки Домашние. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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1439 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elmina08's Gewichtsverlauf
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