Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2015
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91,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 186,84g.
Frühstück: Light or Lite Cream Cheese, Panera Bread Everything Bagel. Mittagessen: Stubb's Sweet Heat All-Natural Bar-B-Q Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Trader Joe's Rustico Bread. Abendessen: Uncle Ben's Red Beans & Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Corn. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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